
小腿抽筋几乎是每个人都有过的经历,在此过程中,人们往往会感受到明显的疼痛感,而且疼痛感会比较“急促”,以至于让人难以忍受,而且,很多时候,小腿抽筋现象都会发生于半夜,这对自身的睡眠来说,往往也会造成很大影响。在绝大多数人看来,小腿抽筋就代表着身体缺钙,可事实上真的是这样吗?
从医学角度出发,抽筋其实就是指肌肉筋挛,在发作时,人们会有明显的痛感,但稍过一段时间,这种痛感就会自行缓解,一般情况下,小腿抽筋的诱因有三个,首先是过于疲劳,尤其是在较长时间的运动后,往往更容易引起腿部抽筋;其次就是受到了寒邪刺激,在晚上睡觉时,若是没有盖好被子,那么寒邪就可能趁机而入,由于寒性主收引,于是便很容易引起腿脚痉挛;最后就是缺钙,因不均衡饮食或生长发育期缺乏钙质补充,都很容易促使腿脚抽筋。

那么,关于腿脚抽筋,究竟有没有较好地应对方法呢?其实,张仲景在其《伤寒论》中,就已经给我们留下了一个妙方,它就是芍药甘草汤,针对腿脚抽筋症状,往往能够很好地加以改善。此方具有调和肝脾、缓急止痛的作用,在中医配伍上,仅用到了2味药材,分别是白芍12g、炙甘草12g,常用于治疗伤寒伤阴、筋脉失濡、腿脚挛急等病症。
腿脚抽筋,这其中的关键就是“筋”。而中医认为,肝主筋、肾主骨,所以,筋脉出现的问题,则或多或少都与肝脏有关,正常情况下,人体内的筋脉是舒展且柔韧有度的,而筋脉若想持续保持柔韧性,就离不开肝血的滋养,因此,治疗抽筋症状时就要从调肝入手,而我们生活中常见的补钙,其实就是直接作用于骨质,而忽略了肝脏调理,因此,治疗效果有时往往会差强人意。

此方中的白芍具有酸味,主入肝经,具有养血敛阴、柔肝止痛的效果,常用于肝脏病症的调理,而甘草作为张仲景最常用的中药材,其药性甘缓,具有缓急止痛的能力,在这两味中药的共同作用下,就可以很好地帮助自身调养肝脏。此外,这两味中药也是中医里的一组经典药对,白芍味酸,甘草味甘,酸甘化阴,可以源源不断地补充体内肝血,进而有利于舒缓肝经,改善腿脚抽筋等症状。
不过,有些时候,在针对病症进行治疗时,仅靠药方里的两味中药或还远远不够,而根据患者的具体症状,医家也通常会酌量加入一些其他中药材,比如木瓜和伸筋草,主要目的就是更好地发挥治疗作用。
中医里所说的木瓜,其实与我们日常所食用的木瓜,是存在差异的。一般来说,入药的是宣木瓜,这味药材味酸性温,归入肝经和脾经,具有舒筋活络、和胃化湿的作用,常用于风湿痹症、吐泻转筋等病症的改善,其中的酸味入肝,同时还可以舒筋活络而缓解挛急。

另一味药材伸筋草则可以“舒展筋脉”,伸筋草属于祛风湿药,和木瓜一样,但其味道辛苦,具有温性,主要归入身体里的肝经,在功效上,具有祛风湿、舒筋活络的作用,除了可以用于改善风湿痹症外,还能够消肿止痛,缓解跌打损伤。
当然,张仲景的芍药甘草汤,不仅可以用于治疗腿脚抽筋,对于因肝阴不足所引起的磨牙等病症以及其他急性疼痛症状,同样也可以用此方加以治疗和缓解。
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